猪蹄美容应该多吃
在用餐时，经常听到有人指着猪蹄说：“女孩子应该多吃点好，能美容”。猪蹄中含有胶原蛋白，它具有良好的支撑力，吸收环境四周水分的能力也很强，能让皮肤看起来非常丰润。在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，人体吸收和补充这一物质的确对皮肤的改善能起到一定的帮助。但是，这些食物多半脂肪含量也较高，属于高热量、高脂肪食物，并不适合经常吃。
其实，对于爱美的人士来说，由“预防”做起，减缓胶原蛋白流失和变性也许更有效一些。首先，要防晒，因为阳光中的紫外线对皮肤的伤害很大。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶。, http://www.100md.com
其实，对于爱美的人士来说，由“预防”做起，减缓胶原蛋白流失和变性也许更有效一些。首先，要防晒，因为阳光中的紫外线对皮肤的伤害很大。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶。, http://www.100md.com